Transformez votre corps en 4 semaines avec ces cinq exercices simples – Esprit & Santé

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Avoir une belle silhouette est ce que beaucoup de gens veulent le plus, mais peu de gens le font, souvent par manque de motivation, mais aussi par manque d'exercices adéquats. Dans cet article, nous vous proposons 5 exercices simples pour vous aider à transformer votre corps et avoir la silhouette de vos rêves! Aller sur … Lire la suite Transformez votre corps en 4 semaines avec ces cinq exercices simples – Esprit & Santé

Ces 10 légumes contiennent plus de fer que de viande

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Le fer est vital pour notre santé en général et même s'il est présent dans de nombreux aliments, de nombreuses personnes en souffrent. C'est principalement parce qu'il n'est pas facilement assimilable dans notre corps car notre système digestif a du mal à l'extraire des aliments consommés et à le stocker. Aller sur le source

Dans quels aliments trouver ces vitamines? Voici le guide à avoir – les conseils de grand-mère

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Dans quels aliments trouver ces vitamines? Voici le guide pour avoir obtenu 3,67 – 3 votes En étant de bons élèves, nous nous souvenons facilement que les aliments contenant des vitamines sont bons pour notre santé. Les marques n'hésitent donc pas à proposer des produits contenant une liste phénoménale de diverses vitamines associant … Aller … Lire la suite Dans quels aliments trouver ces vitamines? Voici le guide à avoir – les conseils de grand-mère